요즘 건강을 위해 영양제를 하나쯤 챙겨 먹는 분들
많으시죠?
그중에서도 ‘멀티비타민’은 기본 중의 기본이라고 할 수 있는데요,
저도 여러 제품을 알아보다가 최근에 여에스더 멀티비타민 미네랄을 선택해 먹고 있어요.
이 제품은 비타민 13종과 미네랄 8종이 들어 있는
균형 잡힌 포뮬러로, 하루 한 알로 기초 영양을 관리할 수 있게 설계되어 있어요.
그렇다면 어떤 성분이 어떤 역할을 하고,
적정 섭취량은 어느 정도일까요?
✅ 여에스더 멀티비타민 주요 성분 분석
| 성분명 | 기능 | 함량 (1정당) | 1일 기준치 대비 |
| 비타민 A | 시력, 피부 점막 유지 | 606㎍ RAE | 87% |
| 비타민 B1 | 탄수화물 에너지 대사 | 50mg | 4,167% |
| 비타민 B2 | 체내 에너지 생성 | 50mg | 3,571% |
| 비타민 B6 | 단백질 대사, 면역기능 | 2.2mg | 147% |
| 비타민 B12 | 적혈구 생성, 신경 기능 | 20㎍ | |
| 비타민 C | 면역력 강화, 항산화 | 13.6mg α-TE | 124% |
| 비타민 K | 혈액 응고, 뼈 대사 | 70㎍ | 100% |
| 엽산 | 세포 분열, 임산부 필수 | 600㎍ DFE | 150% |
| 판토텐산 | 에너지 대사, 피로 회복 | 7mg | 140% |
| 비오틴 | 피부, 모발, 손톱 건강 | 50㎍ | 167% |
| 니아신 | 피부 건강, 에너지 생성 | 16mg NE | 100% |
| 마그네슘 | 신경·근육 기능 조절 | 100mg | 32% |
| 아연 | 면역기능, 세포분열 | 8mg | 94% |
| 구리 | 철 흡수, 항산화 | 0.4mg | 50% |
| 셀레늄 | 갑상선 기능, 항산화 | 59㎍ | 107% |
| 요오드 | 갑상선 호르몬 생성 | 75㎍ | 50% |
| 망간 | 뼈·연골 건강 | 3mg | 100% |
| 몰리브덴 | 효소 기능 보조 | 25㎍ | 100% |
| 크롬 | 혈당 대사, 인슐린 기능 | 50㎍ | 100% |
💡 이 제품은 수용성 B군을 고함량으로 구성해 에너지 대사와 피로 회복에 특히 도움을 줄 수 있는 포뮬러입니다.
🌟 여에스더 멀티비타민의 특징1. 하루 1정 간편 섭취
→ 1일 1회, 1정만으로 필요한 비타민·미네랄 섭취
2. 비타민 B군 고함량
→ 피로, 집중력 저하, 스트레스에 예민한 분들에게 추천
3. 균형 잡힌 구성
→ 필수 미네랄 8종 포함 (마그네슘, 아연, 구리 등)
4. 부형제 최소화, 천연 원료 일부 함유
→ 토마토, 대두, 과일 혼합추출물 포함
5. 믿을 수 있는 식약처 건강기능식품 인증
📝 섭취 시 주의사항
• 공복보다는 식후 섭취를 권장해요.
• 간혹 비타민 B군이 소변 색을 진하게 만들 수 있지만 이는 자연스러운 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다.
• 다른 영양제와 병용 시 중복 성분 확인이 필요해요.
✍ 마무리하며
멀티비타민은 부족한 영양소를 채워주는 ‘기본템’이지만, 성분이 과하거나 불균형하면 오히려 역효과가 날 수 있어요.
여에스더 멀티비타민 미네랄은 성분 밸런스가 좋고,
비타민 B군을 중점 보강해줘서 바쁜 현대인,
특히 피로를 자주 느끼는 분들께 딱 어울리는 제품이에요.
하루 한 알로 건강 루틴 시작해보세요.
단순한 습관이 몸을 바꾸는 시작이 될 수 있으니까요 :)